EXTRAESCOLARES: PILATES

Empieza la semana y nosotros seguimos con la presentación de las extraescolares de este año. 

Hoy toca PILATES, a cargo de Israel Huete. Israel es papá del cole y un experimentado profesor de Pilates, además de terapeuta y entrenador personal. Podéis encontrarle en invierno dando clases en Atzaró y en verano en el Hotel Pikes o en el Gatzara de Santa Gertrudis. ¡ Todo un lujo !

El método Pilates es un entrenamiento físico basado en seis principios: concentración, control postural, fluidez del movimiento, precisión, respiración y coordinación.

Una practica de dos días semanales en niños a partir de 5 años de edad, les ayudará a mantener un desarrollo natural de su cuerpo.

El Pilates les aportará un aumento de la fortaleza de su musculatura, frenando cualquier posible desequilibrio, oxigenando su cuerpo con la simple coordinación de su respiración y estimulando su cuerpo y su mente,reduciendo el estrés al que nuestros pequeños están sometidos. El Pilates es una actividad útil tanto para prevenir, como para corregir.

Como todo lo que aprendemos, cuanto antes se instauren los conocimientos y la práctica más se mantendrán, de ahí la importancia de Pilates en niños.

La gran mayoría de patologías nacen de una mala postura y de una nula utilización de la respiración consciente.El Pilates basa sus beneficios en estos dos pilares fundamentales.

Israel ha diseñado sus clases para que además de iniciar a los niños en este método y sus importantes beneficios para la salud, sean superdivertidas, como pudieron comprobar los alumnos que se acercaron el sábado a la clase de demostración, que salieron encantados.

HORARIO:

LUNES y MIÉRCOLES de 17:00 a 18:00 para niños a partir de 5 años. 

PRECIO: 25€ al mes. 2 clases por semana de 60 minutos.

MATERIALES: ropa cómoda de deporte

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